这本书就像一位经验丰富的向导，在习惯与改变之间，引领我踏上了《掌控习惯》中的自我提升之旅。以前我总觉得习惯这东西，一旦养成了就很难改变，自己只能被习惯牵着鼻子走。可读了这本书，我才发现原来我也可以掌控习惯，让它为我服务。
书里说的习惯，就像一条条无形的绳索。比如说，每天熬夜玩手机，这就是一条把我往糟糕状态拉的绳索；而每天早起读书，就是一条把我往优秀方向拽的绳索。
改变呢，则像一把锋利的剪刀。
读这本书的时候，我感觉自己一会儿像是被那些不良习惯的绳索捆得死死的，动弹不得；一会儿又像是拿着剪刀，勇敢地剪断那些束缚我的绳索。
记得有个例子，作者讲一个人总是拖延工作，导致压力巨大，后来他通过制定详细的计划，一点点改变了拖延的习惯，那种解脱就像从沉重的枷锁中挣脱出来。
还有一段，说一个人原本不爱运动，身体越来越差，后来每天坚持跑步，不仅身体好了，心态也变得积极，这就像给自己换上了一套全新的装备，充满了力量。
这本书让我深深地体会到，在《掌控习惯》中，自我提升之旅不是一蹴而就的短跑，而是一场需要耐心和毅力的马拉松。
如今这个社会，大家都渴望变得更好，但往往不知道从何下手。《掌控习惯：如何养成好习惯并戒除坏习惯》就像一张详细的地图，为我们指明了前进的方向。
朋友们，你们也赶紧来读一读这本书吧！读完之后把自己的感受写下来，咱们一起交流交流，说不定能从别人的读后感里找到更多提升自己的妙招呢！
